Sezon grypowy w pełni! Jak uniknąć zakażenia?

Niskie temperatury sprzyjają zachorowaniom na grypę. W jednym z poprzednich wpisów wyjaśnialiśmy, dlaczego wiara, że mróz wymraża wirusy, nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. W skrócie: wirus grypy rozmnaża się właśnie w temperaturach poniżej zera, a w momencie, gdy słupki rtęci wędrują w górę, ginie. To właśnie dlatego na grypę chorujemy zimą, a nie latem. 

W pierwszych tygodniach stycznia 2017 roku zanotowano ok. 160 tysięcy zachorowań na grypę w skali kraju. W wielu województwach nastąpił aż dwukrotny wzrost liczby chorych w porównaniu z tym samym czasem w roku poprzednim (dotyczy to zwłaszcza województwa śląskiego, dolnośląskiego i mazowieckiego). Dane te i tak nie są dokładne: w wielu przypadkach chorzy nie zgłaszają się do lekarza, postanawiają leczyć się na własną rękę i czekać, aż przykre objawy miną.  

Nawet jeśli chory zgłosi się do lekarza, często przepisuje mu się standardowy zestaw leków stosowanych w infekcjach górnych dróg oddechowych (z antybiotykami włącznie, których zastosowanie nie ma w tym przypadku żadnego uzasadnienia) i nie robią dokładnych badań. W związku z tym nie wiadomo, czy za objawy występujące u chorego odpowada wirus grypy, inny wirus czy infekcje bakteryjne.

Szczepionka - to najpotężniejsza broń przeciwko wirusowi grypy i najlepsza profilaktyka. Szczepić się warto w każdym momencie, nawet w środku zachorowań. Odporność na wirusa uzyskuje się już po 7 dniach od jej podania. Szczepionka chroni przed powikłaniami pogrypowymi, które mogą nieść za sobą śmiertelne zagrożenie, mogą też zostawiać trwały uszczerbek na zdrowiu, np. w postaci zaburzeń pracy serca. Nie warto ryzykować.

Domowe sposoby na uniknięcie zarażenia grypą

Myj ręce

Codziennie przebywamy w wielu miejscach, w których przebywa mnóstwo ludzi. Dotykamy koszyków sklepowych, klamek, poręczy w autobusach i tramwajach, automatów parkingowych, przedmiotów w szkołach i miejscach pracy. Dotyka ich także wiele innych osób, w tym chorzy na grypę, którzy właśnie kasłali zasłaniając usta dłonią lub wydmuchiwali nos w chusteczkę. Na ich rękach jest mnóstwo wirusów, który później przenoszą na wszystko, czego dotkną.
Dlatego nie do przecenienia jest waga mycia rąk po każdym powrocie do domu i przed każdym posiłkiem, gdziekolwiek jest spożywany. Pamiętajcie, aby w ciągu dnia nie dotykać ust i nie pocierać oczu - w ten sposób również można przenieść wirusa do organizmu. Ręce należy myć przez minimum 30 sek., pod bardzo ciepłą bieżącą wodą, dobrze przed tym namydlić. 

Noś przy sobie tubkę żelu antybakteryjnego

Żele takie dostępne są w każdej drogerii. Ich producenci zapewniają, że ich używanie zabija 99% bakterii występujących na skórze dłoni, a przy okazji znacząco obniża możliwość zachorowania na grypę przez dotyk. Ładnie pachną i odświeżają ręce bez konieczności użycia wody, dlatego warto je mieć zawsze przy sobie i używać zwłaszcza wtedy, kiedy musimy coś zjeść, a przedtem nie mamy możliwości umycia rąk.

Wietrz mieszkanie

To ogromnie ważne, jeśli w domu jest chory na grypę. Bardzo trudno uniknąć wówczas kontaktu z nim, dlatego warto wdrożyć zachowania profilaktyczne. Oprócz częstego mycia rąk, warto również wietrzyć mieszkanie (na naszym blogu poczytacie także o dezynfekcji mieszkania po grypie i innych chorobach). Pamiętajmy jednak, aby nie doprowadzać do wyziębienia. Unikajmy długotrwałego uchylania okna, warto za to otworzyć okno szeroko na kilka minut, co umożliwi wymianę powietrze i nie spowoduje całkowitej migracji ciepła na zewnątrz. Nie róbmy tego oczywiście, kiedy chory jest w pokoju!

Zachowaj odległość od chorego, który kicha i kaszle

Droga kontaktowa to nie jedyna droga, którą można zarazić się grypą. Wirus ten równie dobrze przenosi się drogą kropelkową. Dlatego bezwzględnie należy trzymać się z daleka od osób, które mają już objawy grypy. Każde kichnięcie i kaszlnięcie to wypuszczenie z siebie kropelek śliny i śluzu, które zawierają wirusa. Wraz z oddechem przenosi się on do kolejnych organizmów.

Skorzystaj z ozonowania

Ozonowanie to świetny, bezpieczny i bardzo skuteczny zabieg, który likwiduje wirusy, bakterie, a także owady. Podczas jego przeprowadzania wytwarza się specjalną mgłę o bardzo maleńkich, mikroskopijnych kropelkach, która wnika w absolutnie każdą szczelinę i zabija niebezpieczne dla zdrowia ludzi drobnoustroje. Ozon jest gazem działającym bardzo silnie, zabójczym także dla człowieka w wyższych stężeniach, dlatego musi być przeprowadzany tylko przez osoby posiadające specjalne uprawnienia. 

Ozonowanie jest dobrym sposobem na profilaktykę przeciw grypie, możliwym do zastosowania zarówno w domach i mieszkaniach prywatnych, jak i w zakładach pracy, przedszkolach, szkołach, firmach, domach opieki społecznej - w celu zmniejszenia absencji pracowników i podopiecznych oraz zapobiegania powikłaniom zdrowotnym, których leczenie bywa nierzadko bardzo kosztowne i naraża na nieprzyjemne i niebezpieczne dolegliwości.

W celu przeprowadzenia ozonowania warto skontaktować się z firmą DDD - ceny są przystępne, a korzyści z jego przeprowadzenia spektakularne. Przy okazji ozonowanie usunie nieprzyjemne zapachy i pozostawi miły zapach, przypominający powietrze po burzy.

Dlaczego grypa jest tak niebezpieczna?

Bagatelizujemy ją, bo jej objawy przypominają nam choroby, jakie wielokrotnie przechodziliśmy od dzieciństwa - infekcje bakteryjne. Katar, kaszel, bóle mięśni i głowy, osłabienie - nieraz z takimi objawami chodziliśmy do szkoły czy pracy i nic nam nie było. Z grypą jest jednak nieco inaczej. Objawy nie narastają stopniowo, jak przy tradycyjnym przeziębieniu, lecz występują nagle z całą mocą - człowiek budzi się z bardzo złym samopoczuciem, mimo że wieczorem nic nie wskazywało na zbliżającą się chorobę. Grypa również dużo bardziej potrafi osłabić - wiele osób nie ma siły wstać z łóżka. Objawy te w dodatku zazwyczaj nie ustępują po podaniu popularnych leków zwalczających objawy przeziębienia.

Niestety w wielu przypadkach grypa pozostawia po sobie groźne powikłania. Należą do nich:

• zapalenie zatok,
• zapalenie ucha środkowego,
• zapalenie oskrzeli lub płuc,
• zapalenie mięśnia sercowego,
• zapalenie opon mózgowych.

Wszystkie powikłania są bolesne, uciążliwe, a niektóre z nich groźne dla życia i zdrowia. Dotyczy to zwłaszcza dzieci oraz osób starszych. 

Dlatego na profilaktyce nie warto oszczędzać. Dzieci od małego należy uczyć przestrzegania zasad higieny i uświadamiać, jak ważne jest częste mycie rąk. Warto dbać o klimat w mieszkaniu, robić co jakiś czas ozonowanie, które polepszy jakość powietrza - zwłaszcza jeśli w domu mieszka kilkoro dzieci. Również żłobki, przedszkola i szkoły powinny zabieg ozonowania przeprowadzać, jeśli dbają o zdrowie podopiecznych. Firmy natomiast zaoszczędzą na kosztach chorobowego wielu pracowników - w obliczu tego koszt ozonowania jest niewielki. 

Zapraszamy serdecznie - ozonowanie przeprowadzamy na terenie Trójmiasta i okolic!